Пет храни, които спомагат за регулирането на кръвното налягане - Uruguay News, LARED21 Diario Digital
Основното нещо за борба или предотвратяване на хипертония е да се намали приемът на натрий до препоръчителните нива.
Един от най-големите медицински проблеми е хипертонията, тъй като тя увеличава риска от сърдечно-съдови или мозъчни заболявания.
Въпреки че има няколко фактора, които оказват влияние върху него, диетата играе основна роля в нейното предотвратяване или лечение.
Кръвното налягане може да се повиши без известна предишна причина, поради някои заболявания (ендокринни, бъбречни ...), поради консумацията на някои лекарства, както и злоупотреба с тютюн, злоупотреба с алкохол, стрес, наднормено тегло, липса на движение и следване диета с излишна сол.
Препоръчително е да не добавяте сол към която и да е храна и да избягвате ултрапреработени храни, които съдържат големи количества натрий.