Пет храни, които помагат за предотвратяване на сухота в устата през лятото

Сухотата в устата или ксеростомия се характеризира с намаляване на производството на слюнка, което създава усещането за сухота в устата. Този проблем с устната кухина, по-често при възрастни хора, може да се влоши през лятото, наред с други причини, поради дехидратация.

Сред симптомите, свързани със сухота в устата, са затруднения в говора, преглъщането и дори проблеми с устната хигиена, тъй като слюнката не носи бактериите, открити в устата.

"Слюнката участва в такива важни функции като смазване и овлажняване на устните и устната лигавица, елиминиране на остатъци от храна или участие в храносмилателни задачи. Ако секретът в устата е по-малък от обикновено, това може да доведе до патологии като кухини или гингивит. За да се избегне тези проблеми, храната играе основна роля, тъй като помага да се премахне усещането за сухота в устата ", казва Мануела Ескориал, зъболекар в дирекция" Здравни грижи "на Sanitas Dental.

По този начин лятото е чудесен сезон, за да се насладите на целия аромат на освежаващи храни, които също помагат да се грижим за здравето на устната кухина и да предотвратим сухота в устата:

Вода: Добрата хидратация е от съществено значение по всяко време на годината, но особено през летните месеци, а водата е от ключово значение за добрата хидратация. В този смисъл е препоръчително да пиете малки глътки често през целия ден.

---