Пет често срещани храни, които трябва да избягвате, защото увеличават риска от инфаркт Salud La Revista El
Свързани новини
Диетата има много общо със здравето на човек, заболявания като затлъстяване, диабет и инфаркти могат да бъдат причинени от лош прием на храна. Диетата с високо съдържание на мазнини е много вредна за здравето. Не забравяйте, че храненията през деня трябва да бъдат балансирани. Фактът не е да гладувате, а да знаете как да ядете правилните количества храна и да спрете да консумирате някои, които биха могли да създадат проблеми в бъдеще.
Сърдечен удар възниква, когато притокът на кръв към сърцето е блокиран; Обикновено се причинява от натрупване на мазнини, холестерол и други образуващи плака вещества в артериите, които хранят сърцето. Сега проучване на New England Journal of Medicine установи връзка между сърдечните заболявания и консумацията на храни, съдържащи транс-мазнини; също така посочи какви видове храни трябва да бъдат премахнати от редовната диета.
1. Пържени картофи
Тези храни са с високо съдържание на калории, мазнини и натрий; Те не съдържат никаква хранителна стойност, тоест това е празна храна. Диетата с ниско съдържание на натрий е от съществено значение за здраво сърце. Солта е една от причините за високото кръвно налягане, което е рисков фактор за заразяване на сърдечно-съдови заболявания.
Друг здравословен проблем е, че пържените картофи съдържат вещество, наречено глицидамид, което е вредно за черния дроб. Също така, високотемпературните пържени храни, комбинирани с глицидамид, могат да причинят рак. Според специалистите петролът става опасен, когато надвиши 180 градуса по Целзий.
2. Замразена храна
Замразените храни са бързи и лесни варианти. Тази храна се счита за основна храна в американската диета, но недостатъкът на това е, че те са заредени със сол. Ключът към това дали е полезно за консумация е видът храна; например замразените зеленчуци няма да съдържат много сол, но замразените меса или пици имат много мазнини и сол.