Персонализирани планове за хранене ▷ Доверете се на експертите
Планове за хранене
Персонализирани планове за хранене
В NERSPORT разработваме персонализирани хранителни планове за всеки, който иска да води здравословен начин на живот.
За това нашият отдел по хранене разполага с най-добрия екип от диетолози, физиотерапевти, спортни лекари и треньори, всички организирани и координирани да разработят изцяло индивидуален хранителен план. Целта е да придобиете подходящите и здравословни инструменти, за да можете да следвате добрите хранителни навици и добрата връзка с храната, която се поддържа с течение на времето, а не само за постигане на вашата цел.
Крайната ни цел като екип е търсенето на ЗДРАВЕ в целия му обхват: социален, физически, емоционален.
Колко пъти сте правили „диета“, за да свалите излишните килограми и те са се върнали?
Няма трик, решението е да се научиш да ядеш и да променяш навиците си.
Нашият екип ще ви придружи при тази промяна, като ви научи, че има здравословни алтернативи, които са също толкова богати и лесни, че можете да излезете да ядете и не е необходимо да броите постоянно калории.
Балансираното хранене и умерената физическа активност са от ключово значение за подобряване на здравето ни.
Как работим по хранителните планове?
The Отдел по хранене NERSPORT изпълнява хранителен план след предварителен и строг въпросник, в който ще разработим заедно хранителната история: индивидуалната цел на всеки човек, нуждите и изискванията на всеки човек, вашите вкусове, ако ви харесва и имате време или не да готвите ... както и проучване на телесния състав както чрез биоимпеданс, така и чрез антропометрични измервания (периметри и гънки). Всичко това, за да може да се изпълни уникален и индивидуализиран хранителен план за постигане на договорените цели: загуба на тегло, поддържане на тегло, модификация на телесния състав (загуба на мазнини или увеличаване на мускулната маса), подобряване на хранителните навици или просто се научете да носите здравословен и балансиран живот на физическо и психическо благосъстояние. В следващите сесии ще бъде договорено РЕАЛИСТИЧНИ ЦЕЛИ, според крайната цел.
В допълнение, правилно ХРАНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ, По този начин ще се възползваме от нашите сесии, за да работим върху тях (хранителни митове, калории, как да се храним в социална среда, как да четем етикети и др.), В допълнение към преструктурирането на хранителния план, ако е необходимо и предлагането на повече алтернативи на здравословна храна, за да не изпаднете в еднообразието и РАЗЛИЧНО диетата.