Периодът диета какво трябва да ядете, за да избегнете възпаление в „онези дни“ Vogue México и

Факт: По време на менструацията се чувствате подути и неразположени. Добрата новина? Можете да направите промени в диетата си, за да се почувствате по-добре.

Да, периодът е нещо прекрасно. Това е само напомняне за това колко невероятна е природата ни, за невероятната ни способност бъди и дай живот. Това, разбира се, само ако мислите за менструацията като за нещо почти поетично, защото на практика не е толкова сладко, колкото звучи. Въпреки че удобствата на съвременния живот го правят все по-„удобен“, никой не обича да е в периода си. Колики, световъртеж, главоболие, гадене и разбира се досадните петна по чаршафите и панталоните.

Някои жени страдат повече от менструация какви други. Има някои късметлии, които имат напълно асимптоматични периоди. Вместо това има такива, които преживяват силна болка и много обилно кървене. Симптомите могат да бъдат толкова тежки, че да ви накарат да се чувствате неспособни. Сега, Ако смятате, че средностатистическата жена ще има около 350 менструации през живота си, защо да не направите нещо, което да облекчи дискомфорта?

---