Периодичното гладуване може да бъде от полза за плодовитостта на жените El Diario NY
През последните месеци всички говориха ненадминати ползи от периодичното гладуване и затова се превърна в една от най-популярните тенденции за отслабнете и особено за да спечелите здраве. Става въпрос за a режим на хранене който се редува между периоди на хранене и на гладно, Има няколко вида гладуване, които са прикрепени към всеки начин на живот и те се отнасят до големи лечебни ползи и към мозъчна функция.
Истината е, че периодично гладуване Това не е нищо ново, всъщност е a хилядолетен метод това е направено през цялата история на човечеството и се счита за a древен тайна на здравето. Ето защо гладуването е практика, при която приемът на храна се отлага доброволно, независимо дали по религиозни, здравословни или някакви други причини.
Списъкът с предимствата, свързани с периодичното гладуване, е дълъг сред него основни предимства се характеризира като практика, която значително насърчава загубата на тегло. Това е така, защото позволява на тялото да използва съхранената енергия и благодарение на нея изгаря излишните телесни мазнини (което е просто натрупана хранителна енергия). Това, което се случва, когато не ядете за определен период от време, е, че тялото просто ще яде собствената си мазнина за да получите енергия.
Както добре гладуването е метод което стана много популярно заради него лекарствени ползи, отвъд отслабването. Сред които се открояват способността му да регулират хормоналната функция, регулират нивата на кръвната захар, бори се с възпалението и свободните радикали (отговорен за множество заболявания), подобрява храносмилателния процес, здравето на червата и е свързан с големи предимства за защита на мозъка и когнитивни функции.
Наскоро са открити нови и подходящи имоти Какво включва периодичното гладуване подобряват плодовитостта на жените. Едно от първите препратки е проучване, проведено в Centro Médico de la Лайденския университет, в Холандия и която беше публикувана в Американски вестник по физиология, ендокринология и метаболизъм, пост може подобряване на плодовитостта на жените със затлъстяване а също и при тези, които страдат от синдром на поликистозните яйчници, Това е така, защото това е метод, който благоприятства производство на лутеинизиращ хормон, което стимулира овулацията.