Периодично гладуване може; за насърчаване на плодовитостта на жените
Актуализирано на 22 септември 2020 г. 11:25 ч
В някои случаи диетата, базирана на периодично гладуване, може да бъде полезна при лечението на свързаните със затлъстяването пречки пред плодовитостта и нарушения като синдром на поликистозните яйчници.
Списъкът с предимствата на периодичното гладуване е дълъг, но посочен ли е и за забременяване? Насърчава ли плодовитостта? Докато гинеколозите и общопрактикуващите лекари са предпазливи при храненето на „експерименти“ с жени, които ще поддържат развитието на бебетата в утробата им, строги проучвания показват, че периодичното гладуване може да се посочи в някои случаи за насърчаване на плодовитостта.
Постоянното гладуване е полезно, когато ви помага да отслабнете
Според проучване, проведено в Медицинския център на университета в Лайден (Холандия), публикувано в Американския вестник по физиология, ендокринология и метаболизъм, гладуването може да подобри плодовитостта на жените със затлъстяване и синдром на поликистозните яйчници, тъй като насърчава производството на лутеинизиращ хормон, което стимулира овулацията.
Жените с наднормено тегло могат да получат нередности в менструалния цикъл, поради промени в нивата на естроген и тестостерон, което затруднява забременяването им. В тези случаи загуба на тегло от 5 до 10% работи в полза на репродукцията. Следователно, периодичното гладуване би било полезно. стига целта да е намаляване на теглото. В допълнение, това ще доведе до други положителни странични ефекти, като намаляване на общото възпаление и инсулинова резистентност.
Прекъсващо гладуване и други видове гладуване: всички негови ползи
Въпреки това, при жена, която няма нередовен цикъл, продължителен период на гладно може да попречи на нормалната овулация и следователно на бременността. Постът се тълкува от тялото като a стресова ситуация и мозъкът - по-точно хипофизната жлеза - може да спре да предава необходимите хормонални съобщения на яйчниците. Простият акт на пропускане на хранене може да предизвика тази реакция при някои жени. Това е това, което е известно като хипоталамична аменорея (отсъствие на менструация).