Перфектна вечеря за специални случаи, без да пропускате диетата си; Блогът на Mumumío
Клаудия Родригес в Рецепти, Здраве, Здравословен живот | 09.09.2015
Публикувано
09.09.2015
Клаудия Родригес в Рецепти, Здраве, Здравословен живот | 09.09.2015
Най-трудното при диетите, без съмнение, са специални случаи. Когато искате да загубите тези излишни килограми, изглежда, че всички около вас с нетърпение очакват партита, вечери и събития, които включват прием на някакъв вид храна, за която знаете, че не можете да ядете.
В крайна сметка или оставаш скучен вкъщи, или отиваш и гледаш със завист ястията на други хора, докато ядеш парче миниатюрен домат.
Извинете, но в много от тези случаи решението не е лесно. Ако мислите да направите парти или да направите събитие, като рожден ден в моя случай, най-доброто нещо е да се измъкнете и да направите лека и здравословна вечеря за приятелите си.
Предполагайки, че най-доброто нещо за ядене през нощта са протеините и оставяйки настрана въглехидратите, реших да предложа на гостите си следните ястия:
- Селекция от crudités с кисело мляко и сос от краставици
- Торта с риба тон с бутер тесто
- Шишчета за салата
- Мавритански пилешки и зеленчукови шишчета
- Сирене моцарела и пилешки шишчета
- Няколко препечени хляба от пълнозърнест хляб със сьомга и ядки
- Шунка с пъпеш