Перфектна лична хигиена според научното покритие

Колко често се препоръчва душ, измиване на косата или подстригване на ноктите? Открийте отговорите на тези и други въпроси.

Всеки човек е собственик на собствената си хигиена и следва моделите, които счита за подходящи, за да остане чист и спретнат. Business Insider обаче е събрал съвети от различни медицински и професионални асоциации за занаяти списък на основните препоръки за поддържане на перфектна лична хигиена. Това са:

лична

1. Колко често трябва да мия косата си?

Според неговите заключения никой не трябва да го прави всеки ден. Точната честота се определя от типа кожа, но веднъж или два пъти седмично трябва да е достатъчно.

2. Колко пъти на ден трябва да си мия зъбите?

Американската стоматологична асоциация препоръчва да миете зъбите два пъти на ден в продължение на две минути. Въпреки че не посочва точните часове, в които трябва да се направи, той посочва, че един от случаите трябва да е преди да заспите. Защо? Защото докато спим, ние слюноотделяме по-малко и това може да причини кариес.

3. Кое е най-доброто време за поставяне на дезодорант или антиперспирант?

Най-доброто време е преди сън, особено в случай на антиперспиранти. По този начин потните канали в подмишницата ви имат време да се затворят по време на вашите часове на сън. Освен това ефектът от повечето от тях е поне 24 часа, така че не е нужно да се притеснявате да мислите, че можете да ни оставите през целия ден.

4. Колко дни трябва да се къпя?