Печени тиквени семки или семена
Абонирайте се за Vitónica
Тиквата е един от най-гъвкавите и благодарни зеленчуци, които можем да добавим към нашата диета, и то повече сега, когато е в сезон. И най-хубавото е, че от него се използва почти всичко, тъй като семената също са годни за консумация и са много хранителни. The Печени печени тиквени семки или семена Те се приготвят за момент и могат да бъдат вкусна здравословна закуска или лека закуска.
Имайте предвид, че размерът и цветът на семената ще зависят от вида на тиквата, въпреки че обичайното нещо у дома е да използвате фъстъчен или бутернат тип. Те са малки и кожата е много тънка, така че може да се яде директно, без да се бели. Можем да опитаме много различни вкусове, опитвайки различни смеси от подправки, насърчавайте ни да експериментираме!
Съставки
- Тиква 1
- Екстра върджин зехтин
- Сол
- Черен пипер
- Млени подправки
Как да си направим печени тиквени семки
Загрейте фурната до 180 ° C и пригответе тава или чиния, като я застелите с хартия за печене, ако искаме да оцветим по-малко. Отворете една или повече тикви с надлъжен разрез. Извлечете семената с помощта на голяма лъжица и отстранете най-големите нишки директно с ръцете си. Тя е лепкава, време е да се зацапате малко.