Печена тиква с подправки - идеална рецепта за отслабване
Ако не искате да готвите нещо много сложно, но искате едновременно здравословно и вкусно ястие, не пропускайте това печена тиква с подправки който има само 50 калории на 100 грама продукт, а също така почти няма олио, с което ще получим ястие, което не ви прави дебели и с много добър вкус.
Продължете да четете тази стъпка по стъпка Безплатни рецепти и подгответе това печена тиква с подправки и ароматни билки, толкова вкусни, че отсега нататък ще искате да вечеряте всяка вечер, без да се притеснявате за калориите.
- 1 цигулка кратуна
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- ½ чаена лъжичка смлян черен пипер
- ½ чаена лъжичка смлян джинджифил
- ¼ чаена лъжичка смлян карамфил
- ½ чаена лъжичка куркума
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка сладък червен пипер
- 1 шепа фини билки или други аромати
Нарежете тиквата наполовина и извадете всички семена вътре с помощта на лъжица, за да сготвите печената тиква. Загрейте фурната до 200 ºC.
Нарежете го вертикално на осми така че времето за готвене на печената тиква с кожа е по-кратко, тъй като е по-фино. Не се притеснявайте за кожата, защото, след като е изпечена, можете лесно да я премахнете или дори да ядете плодовете директно, защото ще бъдат меки и лесно ще се отлепят.
Трик: Можете да го нарежете на по-малки парчета, ако искате да си спестите малко време за готвене във фурната.