Ниско самочувствие и наднормено тегло

Една от причините за наднорменото тегло е самочувствието. Когато човек има здраво самочувствие, за него е по-лесно да избере нужните му хранителни храни и да се занимава с физически упражнения.

Самочувствието е способността на индивида да уважава, приема и обича себе си. Проблемът при хората с ниско самочувствие е, че те са хванати в капан: „защо да се опитваме да отслабнем“ и следователно вземат грешни решения.

Колко ниското самочувствие влияе върху теглото ви

Една от основните причини за хранителни разстройства е ниското самочувствие и ниският образ на себе си. Експертите казват, че хората с ниско самочувствие са склонни да ядат повече, защото това е защитният механизъм, който използват и те нямат волята да упражняват и губят теглото, от което се нуждаят.

---