Печена сьомга с джинджифил и цитрусов сос Рецепта без калоричен подсладител и заместител на

Съставки

За соса:

сьомга

1 чаша пресен портокалов сок

1/4 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител

1 (2½ ”) парче пресен джинджифил, обелен и нарязан

2 безплатни супени лъжици половин и половина мазнина

1/4 чаена лъжичка царевично нишесте

1/4 чаена лъжичка сол

2 супени лъжици несолено масло, омекотено

За сьомгата:

зеленчуков микс от 2 чаши замразено разбъркване

2 (4 унции) филета сьомга

Хранителна информация на порция

Размер на порцията: 1 (4 унции) филе от сьомга, 3/4 чаша зеленчук, 1 унция сос

Калории 440
Общо мазнини 20 гр
Наситените мазнини 9 g
Холестерол 95mg
Натрий 440mg
Общо въглехидрати 38 гр
Диетични фибри 7 g
Захари 14 g
Протеин 30 гр

Инструкции