ПЕЧЕНА ЧУШКА САЛАТА - Лесно смесване

печена

С тази рецепта за печена салата от червен пипер имаме още една различна възможност да консумираме онези вкусни печени чушки, които съм ви научил да приготвяте. Обикновено ние консумираме печени чушки като гарнитура или акомпанимент, като ги подгряваме или сотираме.

В тази рецепта можем да добавим както люти, така и студени чушки. топлите салати обикновено са по-апетитни през студения сезон, когато изглежда, че харесваме по-топли и утешителни ястия.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 варен картоф

1 нарязан лук

250 гр. Печени червени чушки

2 варени яйца

2 супени лъжици зехтин

1/4 чаена лъжичка сол

КАРТОФ

Помага за поддържането на чревната микробиота

Източник на витамин В6

Те са много хранителни

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

ЧЕРВЕН ПИПЕР

Високо съдържание на витамин А

Сварено яйце

Съдържа протеини с най-висока биологична стойност

Съдържа здравословни мазнини

добър източник на витамини и минерали

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола