Печен бадем с черупки - Свойства на печен бадем с черупки

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за печените черупки с черупки

Обпеченият препечен бадем е сушен плод, който съдържа 22,90 грама протеин, 6,60 грама въглехидрати, 52,93 грама мазнини и 6,60 грама захар на 100 грама, осигурявайки 621 калории за диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, В9, Е и А. В допълнение към тези свойства, препечените бадеми с черупки съдържат фибри и калий.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на черупката от печен бадем като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на черупката от печен бадем, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в препечения бадем с черупки могат да варират в зависимост от вида и количеството на ядката, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на препечения бадем с черупки, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и питателни рецепти с печени бадеми без черупки, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница ще можете да намерите и характеристиките на препечения бадем с черупки с други храни.

Свойства на препечения бадем без черупка

Сред храните от категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е препеченият бадем без черупка.

Тази храна принадлежи към групата на ядките.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които черупченият препечен бадем предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Черен препечен бадем е храна, богата на фосфор от 100 g. от този сушен плод съдържа 560 mg. фосфор.

Тази храна също съдържа високо количество витамин Е. Количеството витамин Е, което има, е 26,26 mg на 100 g.

С количество от 0,57 mg на 100 грама, олющеният печен бадем също е една от храните с най-много витамин B2.

Този сушен плод е с много високо съдържание на хранителни вещества. В допълнение към споменатите по-горе, препечените бадеми с черупки са и много богати на магнезий (270 mg. На 100 g.) И цинк (3,30 mg. Всеки 100 g.) И калий (790 mg. Всеки 100 g.), Фибри (13,40 g. Всеки 100 g.) И протеини (22,90 g. Всеки 100 g.).

Сред хранителните свойства на препечените бадеми с черупки също трябва да се отбележи, че 100 грама препечени бадеми с черупки имат следните хранителни вещества:

3,10 mg. от желязо.
240 mg. калций.
2 mg. йод.
6,60 g. въглехидрати.
14 mg. на натрий.
1 ug. витамин А.
0,13 mg. витамин В1.
5,92 mg. витамин В3.
0,23 ug. витамин В5.
0,09 mg. витамин В6.
0 ug. витамин В7.
36 ug. витамин В9.
0 ug. витамин В12.
0 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
0 ug. витамин К.
621 ккал. калории.
0 mg. холестерол.
52,93 g. на мазнини.
4,20 g. захар.
0 mg. пурини.