Печеливши, печеливши, какви са те и за кого са подходящи
Най-често срещаните печалби са шейкове, които се поглъщат веднъж на ден.
Актуализирано: 15 октомври 2020 г.
Използването на печалби Той е все по-широко разпространен сред спортистите, които ги смятат за добър вариант за увеличаване на мускулите и следователно телесното тегло. Но какви точно са т.нар наддаване на тегло? Кристиан Сера, диетолог от IND, ги определя като „хранителни добавки с хранителен състав, който помага за наддаване на тегло; по-специално, за увеличаване на мускулната маса ".
Съществува голямо разнообразие от видове печалби, които не се диференцират само по марката, но и по техния състав и честотата или начина на консумацията им. Най-често срещаните са разклаща които се приемат веднъж на ден, въпреки че има и хапчета - с по-ниска енергийна стойност - и някои шейкове, които са предназначени да се приемат няколко пъти на ден. Що се отнася до състава им, те обикновено включват въглехидрати, протеини, витамини и минерали, микроелементи, креатин и др., Така че изборът на единия или другия продукт ще зависи от личните нужди.