Пауърлифтинг - Състав на тялото 【HSN блог】

Състезателите по пауърлифтинг имат много различен състав на тялото от други подобни дисциплини

От какво зависи силата в Powerlifting?

Изследванията показват, че антропометричните характеристики на пауърлифтерите допринасят за впечатляващото им развитие на силата

Подобно на олимпийските щангисти, наличието на къси крайници може да подобри работата на тези вдигачи, особено в клек и преса. Това се дължи на факта, че разстоянието, което трябва да се повдигне, намалява (по-малко количество извършена мускулна работа, с последваща по-малка вероятност от умора), улесняващо механично предимство поради намаляването на ръцете в момента.

тялото

Индексите на крайниците, които благоприятстват някои повдигания (например индексът на кръста, който свързва дължината на крака и този на бедрото), могат да поставят в неравностойно положение други.

По този начин, от антропометричната оценка се изчислява, че има по-висок процент на успех при субекти, чиито телесни индекси спрямо крайниците (по-специално индекс на крурал) им предлагат механично предимство при клекове и лежанки.

Пауърлифтъри мускулна маса

Мускулната маса на победителите е значително по-висока от тази на останалите състезатели във всички категории (+ 2,7%), както и съотношението между мускулите и костите (вж. "Съотношение на мускулите към костите" в предишната таблица).