Пауърлифтинг, спортът, който залива социалните мрежи
The Пауърлифтинг е спорт с максимална сила, който се практикува с щанги и железни дискове, при които всеки повдигач излиза на платформата, напълно сам и изпълнява три движения: клякам, лежанка и мъртва тяга, за да установи, в този ред и чрез 3 опита във всяко движение, максимално повторение (RM), докато 3 съдии проверяват дали са изпълнени правилата.
История
Роден в САЩ и Канада, едва през 1966 г. първото британско първенство на Пауърлифтинг и през 1971 г. първото световно първенство. Дори без да има орган, който да го регулира, през 1972 г. дванадесет страни се събраха, за да създадат IPF ( Международна федерация по пауърлифтинг ) и въпреки факта, че има няколко различни федерации, с различни технически регламенти, облекло и със или без антидопингов контрол, IPF е единственият признат от МОК, където въпреки че не е олимпийски спорт, той участва в световните игри.
The Пауърлифтинг През последните години тя преживя бум. Въпреки че вече е създаден в Испания, през последните четири години броят на филиалите, клубовете и признанието се е увеличил експоненциално. През 2014 г. AEP ( Испанска асоциация по пауърлифтинг ) събра 304 филиали и 21 клуба. Три години по-късно, през 2017 г., броят им нарасна до 537 членове и 41 клуба.
Кой и защо практикува този спорт?
Това е спорт, който всеки може да практикува, независимо от възрастта или телесното тегло. Има категории за всеки и това е идеалното допълнение към други спортове, тъй като почти сигурно, независимо от спорта, който играете, да станете силни, да подобрите основните модели на човешката сила и да отидете във фитнеса да тренирате ще ви бъде от полза.
Ако попитате повечето вдигачи, те ще отговорят, че най-голямата им мотивация са самите те. Състезателността е важна, без съмнение, но най-голямата ви борба е с човека пред огледалото. Бъдете по-силни, предизвикайте себе си, вземете нов PR (Лични рекорди) ... Накратко, бъдете по-добри.
Бих излъгал, ако кажа, че мога да изразя с думи какво е усещането да си главен герой на твоята страст за момент, чувството да излезеш на сцената в първото си състезание, за да дадеш всичко от себе си в изградения асансьор в продължение на месеци само за няколко секунди ...
Състезание
Състезанието е разделено на 2 признати модалности, наречени "RAW" и "Equipped", и от своя страна, на категории тегло, възраст и пол.
| Възрастова категория | Години |
| Джуниър | 14-18 |
| Джуниър | 18-23 |
| Старши | 23-40 |
| Учителю I | 40 |
| Капитан II | петдесет |
| Учител III | 60 |
| Учител IV | 70 |
| Категории тегло (кг) | |
| Мъжки | Женски пол |
| -59 | -47 |
| -66 | -52 |
| -74 | -57 |
| -83 | -63 |
| -93 | -72 |
| -105 | -84 |
| -120 | +84 |
| +120 | |