Партидно готвене по метода, който ще ви помогне да се храните по-добре
Тази техника е много полезна, за да организирате по-добре храненията си и да ги направите много по-здравословни. Открийте всичко, което серийното готвене може да направи за вас.
Често един от основните проблеми, срещани при следване на a здравословна и балансирана диета, те лъжат в планирането. При консултация често чуваме фрази като „нямам време да се посветя на храната си“, „работя по цял ден и когато се прибера вкъщи не ми се готви“ или „не искам да се усложнявам и предпочитам да купувам приготвена храна. Когато предлагате нещо толкова просто като алтернативата бда сеtch готвене тези аргументи вече не работят. Подготвихме тази статия в сътрудничество с диетолога Джулия Фаре и ще ви разкажем всичко за тази тенденция, която ще подобри вашето здраве и хранителните ви навици.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Но какво е партидно готвене?
Дефиницията му не може да бъде по-проста и не е нищо друго освен готви предварително. В днешното натоварено общество често трябва просто да спрем за момент и да се организираме. Тези малки моменти на планиране ни помагат да бъдем по-ефективни в живота си като цяло и в кухнята си в частност. Ако искате да спестите време и пари, докато се помирите с вашата кухненска печка, присъединете се към тази тенденция.
Гответе повече, за да готвите по-малко: няколко съвета
Обикновено уикендът е, когато имаме повече време за готвене и приготвяне на нашите ястия. Просто като отделите няколко часа, можете да организирате цялата седмица. Ако и вие го планирате добре, това може да бъде чудесна развлекателна дейност и добри навици за всички членове на домакинството.
Включете семейството си
Не бъдете единственият човек в къщата, който отговаря за приготвянето на храната и не приготвяйте само вашите ястия. Партидното готвене е идеално, ако вкъщи има малки, които да им възпитат добри навици от най-ранна възраст. Нека всички да се заемем с работата и да се насладим на качествено прекарване на времето с децата си, докато готвите.
Потърсете нови и здравословни рецепти
Когато подготвяте менютата за седмицата, можете да се осмелите да включите поне една нова рецепта и по този начин да опитате нови вкусове и да включите повече разнообразие от ястия във вашата диета. Ако сте на диета, внимавайте за масла и калорични ястия; не забравяйте бобовите растения и въведете вегетариански ястия за него безмесен понеделник. Вдъхновете се, като следвате акаунти в Instagram с хаштаг #batchcooking.