Парен тиквен крем с витализатор - Codis Verd

15 февруари 2017 г. от Codis Verd

verd

Крем от тиква на пара

Ще поканите ли някои приятели на обяд този уикенд и знаете ли какъв десерт да приготвите? Обясняваме една много оригинална и лесна за направа, с която ще ги изненадате: рецепта за тиквен крем на пара от Lucía Gómez от Cooking the change.

Първо на сцената излиза тиквата: оранжевият й цвят показва, че е богата на каротини, мощни антиоксиданти, които се трансформират във витамин А в организма. Тиквата с високо съдържание на вода и фибри е идеална за отслабване, борба със задържането на течности и запек.

Сега представяме кокосовия орех, плодът на тропическо растение с множество аспекти и приложения, независимо дали като вода, мляко, масло, масло, ориз, лъч, туба ... Съставен от вода и мазнини, богати на наситени киселини, се оказва бъдете добър диуретик. Неговите фибри помагат за предотвратяване на запек и намаляване на холестерола.