Какви упражнения могат да правят децата, за да избегнат затлъстяването Uno TV

Зад призив, отправен от Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS) за насърчаване на физическата активност при децата по време на задържане от Covid-19 пандемия, Първоначално образование на фондация Карлос Слим препоръчва на децата да имат добра диета и да се представят упражнения за продължаване на движението и избягвайте детското затлъстяване.

какви

Няколко игри, с които можете насърчаване на места за отдих, така че непълнолетните да продължат да се движат са: „Животни, които се упражняват“ и „Музика в тялото ми“.

Упражнение 1: „Животни, които се упражняват“

Материали:

  • 2 тухли или подредени телефонни указатели
  • 4 пластмасови пръстена или кръгове, боядисани на пода
  • Снимки или играчки на животни
  • Музика

Как да играя?

С този вид дейност малките прилагат своите психомоторни умения на практика в същото време те упражняват.

Упражнение 2: „Музика в тялото ми“

Материали:

За тази игра просто трябва да се срещнете в удобно пространство, музика, много въображение и да използвате тялото си.

Как да играя?

  • Използвайте корема си, за да си представите, че е барабан
  • Март и пляскайте в ритъма на музиката
  • Издавайте звуци с устата си

С тази игра вие благоприятства развитието на децата, слушане и следване на ритмите на музиката.