Парченца изобретателност Рецепти и диетични яйца, пълнени с риба тон

Често готвя яйца, които си запазвам в хладилника, за да ги използвам или като гарнитура със зеленчуково ястие, обогатявам супа, като я слагам смляна, или, както в този случай, за да направя бързи, много прости пълнени яйца, които също са годни за диета Дюкан или метода Монтиняк.
Те нямат добавена мазнина и се правят студени, без да е необходимо да се пекат.

парченца

Състав:
4 яйца
1 консерва тон в натурално или масло, добре отцедено
2 супени лъжици 0% разбито сирене или намазано сирене (тип Филаделфия)
1 чаена лъжичка дижонска горчица
8 печени ленти от пипер за гарнитура (по желание)