Паралелни ленти Всичко, което трябва да знаете, преди да изберете паралелите си
Перфектни за направата на вашите дъна, успоредките са типичните пръти на калистеника.
Страстта ни да се издигнем над всичко ни дава психически и физически контрол, който някой, който ходи само на фитнес, няма. Почувствайте силата на домашно направените успоредки, почувствайте следващото ниво с тренировка с щанга, когато и където пожелаете. С нашите успоредки е възможно.
Паралели и щанги, щанги и паралели това е въпросът, обучението, усилията и силата, нашата страст.
На първо място, жизненоважно е да се изясни фундаментална концепция, какво представляват успоредките?
КАТАЛОГ НА ПАРАЛЕЛНИТЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
230H CM. Максимален капацитет на теглото: 275KG (600LBS)
КАКВИ СА ПАРАЛЕЛНИТЕ БАРОВЕ?
По принцип успоредките са устройство, използвано в мъжката художествена гимнастика, в тренировките на улицата и в художествената гимнастика. Този апарат се състои от две пръти, които в олимпийската версия имат размери 350 см дължина и 200 см височина, обикновено разделени един от друг с приблизително разстояние, което варира между 42 и 52 см един от друг. Популярните уреди обикновено са по-малки за удобство и са предназначени за използване в по-малки пространства. По-конкретно в това, което се отнася до областта на художествената гимнастика на мъжете, успоредките се считат за основен апарат от практики и състезания, при които гимнастичката трябва да използва два основни принципа, които са режимът на баланс и така нареченият режим на баланс. "Свободен", .
В частта за режим баланс, накратко, ролята на гимнастичката е да изпълнява упражнения, опирайки се на щангите и опитвайки се да поддържа възможно най-голяма стабилност, от друга страна, в режим „освобождаване“ спортистът трябва да се отдели от апарат на успоредки и след това възстановете баланса, като отново се облегнете на тях. Като цяло, и по подобен начин, който се случва с тренировките на улицата или гимнастиката, в художествената гимнастика използването на физическа сила е намалено до минимум, за да отстъпи място на умствената сила.
Друг много важен момент, който трябва да докоснете, е препратката към това как да изберете най-добрите успоредки за вас, за вашия план за упражнения и за това, което искате да постигнете с тялото си и живота си. Може да не е лесен процес за избор, но тук ще намерите няколко много прости съвета, за да знаете кой е най-добрият начин да изберете паралелите си.
КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ВАШИТЕ ПАРАЛЕЛНИ ЛЕНТИ?
Можем да отговорим, че само по себе си става въпрос за оценка на вашата рутинна тренировка и вашата наличност. Трябва да помислите дали искате успоредни пръти за упражнения за улична тренировка, ако искате да ориентирате упражненията си повече към калистеничен режим или ако това, което търсите, е да придобиете свои собствени успоредки, за да усъвършенствате техниките си за упражнения върху щангите от правиш художествена гимнастика. Друго нещо, което трябва да имате предвид, е къде ще правите физическа активност с успоредките, защото не можете да ги купите, ако ще правите упражнения във вътрешния двор на просторната си къща, отколкото ако предлагате да спортувате в апартамент на намалени размери. По същия начин трябва да помислите за качеството и цената на паралелните пръти, които ви интересуват, тъй като можете да получите добри паралелни пръти на разумни цени, които са добра инвестиция както в краткосрочен, средносрочен, така и в дългосрочен план.
Целият въпрос за инсталирането на успоредни пръти в къщата е доста объркващ за много хора, тъй като много от нашите последователи и клиенти идват при нас с постоянни съмнения относно това. Подобно на това как да изберете предпочитаните успоредни пръти, знанието как да ги инсталирате също се оказва индивидуален и относителен процес.
КАК ДА ИНСТАЛИРАТЕ ВАШИТЕ ПАРАЛЕЛНИ ЛЕНТИ?
Просто няма никой посочен и уникален отговор на този въпрос, всичко винаги ще зависи от вида на наличните успоредки и мястото, където ще бъдат на разположение за използване. Както е добре известно, съществуват различни видове паралелни пръти (които ще обсъдим и развием задълбочено по-късно в тази статия) за различни приложения и следователно различни начини за инсталиране на нашите паралелни пръти. Те обикновено са включени в пакета от успоредки ръководство с инструкции, което посочва стъпка по стъпка най-добрия начин за инсталиране на успоредни пръти в различни зони на къщата. Също така е от съществено значение да се има предвид, че за прост пример е необходимо използването на различни видове инструменти за инсталиране на успоредните пръти, като гаечния ключ.
Освен това има аспект, който несъмнено интересува всеки, който се упражнява с успоредки, независимо от дисциплината, и това е кои мускули работят, докато тренират. Независимо дали става въпрос за мъж спортист по художествена гимнастика, или фен на упражненията и оптималните грижи за тялото си, тъй като става въпрос за хора, които практикуват художествена гимнастика или тренировка на улицата, жизненоважен е следният въпрос: