Папилот от лаврак със зеленчуци; Блог за здравословна диета
Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Рецепти
- / 26 ноември, 2014
- / Кристина Санчес Рейес
- / Без коментар
- / 2018 гледания
- / Зеленчуци Риба Зеленчуци
Рибите и зеленчуците са две групи храни, които се консумират все по-малко, но хранителният им принос е толкова отличен, че трябва да се опитваме да консумираме зеленчуци всеки ден и да увеличаваме седмичните порции риба, синя и бяла. 
За да приготвим тази рецепта, можем да се възползваме от прясната риба за деня и да сменим лаврак за хек, сьомга или дори морска платика.