Паническа атака какви са симптомите и какво да се прави, когато се случи

Какво е паническа атака, нейните причини и как да се лекуват тези все по-често срещани кризи.

Паническите атаки са по-големи при жените в сравнение с мъжете в съотношение 2 към 1.

Паническата атака (или паническата атака) е вид тревожно разстройство, което се появява внезапно и се появява често, без да е предшествано от задействащо събитие.

Как са пристъпите на паника? Внезапният и неочакван страх обхваща човека с множество усещания в тялото и мисли за катастрофа, които го карат да мисли, че е на път да загуби контрол или да претърпи сериозно здравословно разстройство. The симптом те са много разнообразни и няколко се случват едновременно в разгара на криза. Много е важно да знаете какво да правя, когато се случи, тъй като това е разстройство, за което има много ясни и ефективни лечения.

Какво е паническа атака?

Паническата атака, това преживяване на много интензивен страх, което се отприщва само за няколко минути и което обикновено продължава повече от 10 минути изцяло, е придружено от поне четири от следните симптом физически и когнитивни:

Затруднено дишане.
Болка или дискомфорт в гърдите.
Сърцебиене или вариация в сърдечната честота.
Трепери.
Изпотяване.
Гадене или дискомфорт в корема.
Чувство на замаяност или несигурност.
Чувство за нереалност.
Втрисане или внезапна топлина.
Изтръпване в краката или изтръпване.
Страх от инфаркт.
Страх от загуба на контрол или полудяване.
Интензивен страх от смърт.

Задухът и болката в гърдите са някои от симптомите на паническа атака.

Човек, който страда от първа паническа атака, обикновено е много забележим и с постоянното притеснение, че тези атаки ще се появят отново. Започва да се появява това, което се нарича „страх от страх“. Идеята за инфаркт, инсулт (мозъчно-съдов инцидент) или дори смърт може да се повтори при тези, които са претърпели този тип атаки. Но нито едно от тези усещания не представлява реална опасност за човека, а е част или продължение на страха, понесен по време на паническата атака.

Причини за паническа атака и лечение

Въпреки че паниката е широко изследвано разстройство по целия свят, до ден днешен причините, които я причиняват, са неизвестни. В областта на медицината е известно, че има фактори, които могат да повлияят, като самата генетика или високо ниво настрес.

Психиатърът и психотерапевт Уго Баб Кинтела посочва, че „много пъти панически атаки се предизвикват от пациенти, страдащи от агорафобия (мъка на открити пространства като площади или провинция) или клаустрофобия (мъка в затворени пространства като самолети, асансьори, автобуси) И има рискови фактори, които могат да предразположат тези епизоди като семейни конфликти, работни конфликти, нарушения на съня, тютюнопушене, кофеин, алкохол или много по-твърди наркотици като кокаин и LSD¨.