Палео зърнени култури (без овес) Хранително инженерство
Продължавайки с идеите за закуска, които ни помагат да отслабнем, тази рецепта е идеална за използване, когато сутрин пропуснем „зърнените храни“.
Използвайки всички естествени съставки, които са част от палео диетата, можете да се насладите на вкуса и текстурата на така „угоените“ зърнени храни, като използвате тази опция с ниско съдържание на въглехидрати. Приготвя се много лесно и след 30 минути имате закуска за двама.
Време за подготовка: 30 мин, Служи: две
Съставки
- 1 супена лъжица бадеми
- 2 супени лъжици настърган кокос
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1 супена лъжица ленено семе
- 2 супени лъжици пекан (или орехи)
- 1 чаена лъжичка канела
- 1⁄2 банан
- 1⁄2 чаша кокосово мляко
- 2/3 чаша преварена вода