Палео диета за облекчаване на симптомите при разстройства от аутистичния спектър PALEO MAGAZINE
Може ли диетата в стил „палео“ да помогне за подобряване на някои симптоми на аутизъм? Турски изследователи са прегледали хранителните подходи, които са били тествани, за да се опитат да намалят тежестта на някои симптоми на този тип разстройства и това, което са открили, е странно подобно на диетата в палеолитен стил.
Авторите на статията заключават, че макар да има много изследвания в тази област, някои индикации многократно сочат към някои обичайни заподозрени. Кои модели на хранене се подобряват и кои влошават определени симптоми? Да видим…
Те могат да помогнат за подобряване на симптомите при разстройства от аутистичния спектър
- Храни без глутен
- Храни без казеин
- Храни без соя
- Кетогенни диети
- Камилско мляко
- Куркума
- Пробиотици, ферментирали храни
- Органична храна
- Животински протеин: месо, яйца, риба, органи/карантии.
- Плодове
- Зеленчуци (леко нишестени, с ниско съдържание на нишесте)
- Ядки, ядки, семена
- Мазнини: авокадо, ленени семена, зехтин, кокосово масло, рибено масло, животински мазнини.
- Клубени и прясно мляко (според случая, ако се толерират).
Може да е свързано с влошаване на симптомите при разстройства от аутистичния спектър
- Добавки
- Пестициди
- Генетично модифицирани организми
- Соя
- Казеин (млечни продукти)
- Глутен
- Захар
- Неорганични продукти
- Обработено
- Рафинирани продукти
- Ферментиращи храни (FODMAP) в зависимост от пациента.