Палео Диета Предизвикателство Отзиви
Бележка на Лари: Едно от нещата, които най-много обичам в Палео Предизвикателството, са препоръките, които получаваме от участниците, включително техния опит както с Предизвикателството, така и с Палео Диетата като цяло. Тук споделям опита на участник от Испания:
На 29 години съм, живея на малък остров в Испания и имам две момичета на 2 и 5 години.
Друга промяна в начина на живот, която потвърдих с предизвикателството Paleo, е, че използваме воден филтър за обратна осмоза от две години, това е най-доброто, което сме купили за къщата. Също така използваме паста за зъби без флуор от няколко месеца.
И като цяло още много неща.
Причината, поради която разгледах диетата Палео, беше, че отдавна ядяхме овесени ядки на закуска и един ден чрез статия, която някой сподели във Facebook, открихме за фитиновата киселина в овеса и други зърнени култури, но много в изобилие в овес. Открихме, че зърнените култури предотвратяват усвояването на много хранителни вещества и минерали, затова потърсихме алтернатива. Вече бях чувал за палео диетата преди години, но не знаех истинската причина да следвам този начин на живот.