Палео диета Какво всъщност пещерните хора са яли планетата триатлон
Палеолитната диета се ангажира да следва диетичните насоки, с които нашите предци са оцелявали преди хиляди години. Последователи на Палео диетата подкрепят насоките за хранене на неандерталците, Огромен скок във времето, географските и културните различия, както и съвременната хранителна индустрия поставят някои пречки за това. Нарастващите доказателства, както и някои скорошни проучвания, разглеждащи палеолитни зъбни плочи, показват това зърната, грудките и захарните плодове бяха основни въпреки днешните насоки за избягване на въглехидрати на всяка цена.
В Африка, например консумацията на сладкиши, пъпеши и горски плодове, отбелязва палеобиологът Аманда Хенри от Археологическия факултет на университета в Лайден в Холандия.
В Южна Америка палмовите стъбла и плодовете на палмата бяха често срещани, отбелязва учителят от Лайден. В Северна Америка вече не можем да намерим много от обичайните "ястия", тъй като те бяха годна за консумация версия слънчоглед, богати на масло семена на изчезнал сорт тиква или вид типичен ечемик за региона.