Пациентски истории 1; Искам да променя връзката си с храната; Блог за здравословен живот
Преди няколко месеца обявих, че искам да пусна ново пространство в моя блог, за да дам глас на преживяванията на някои от моите пациенти. Тоест споделянето на това, което познаваме като препоръки, е нещо, което често поставям под съмнение, тъй като никога не знаем до каква степен те са верни или измислени. Исках истински пациентски истории, с цел другите хора да се чувстват идентифицирани и да осъзнаят, че нищо, което може да ни се случи с храна, не е странно! Не бива да се срамуваме от всичко, което ни се случва!.
Аз съм общата нишка на тези истории, но главните герои са моите пациенти.
Оттук избрах група пациенти, които вярвах, че могат да разберат целта ми и ги помолих да ми напишат историята им, както искаха.
Днес споделям първата от тях и това е историята на пациент, който е искал да промени връзката си с храната.
Той дойде при мен през ноември 2017 г. Той е млад, но въпреки възрастта си беше правил много диети за отслабване, с големи колебания в ИТМ от 19 до 31. Той беше с наднормено тегло от дете. Той редува периоди на големи ограничения, с периоди на пълна липса на контрол, с голям глад и без чувство на ситост.
Когато дойде да ме види, той ми каза, че това, което иска, е да получи „нормална връзка с храната“. Говорехме за хранене по съзнателен, здравословен и балансиран начин, за да се чувстваме добре с храната и да можем да имаме нормални отношения с нея, това беше нашата цел, килограмите щяха да дойдат сами. Оттогава работим стъпка по стъпка и постепенно, за да преминем към тази по-здравословна връзка с храната и да я консолидираме.
За да постигнем това, ние лекуваме много фактори, които се намесват в съзнателното хранене: записи на храна, усещания, ситуации, ситост, глад, пазаруване, снимки, разбира се се грижим и за теглото и здравето, ИТМ, обиколката на талията, процента мазнини ... и там го получаваме.
Това е разказаната от него история на пациента.