Какво е Хатха Йога, стилът на йога, практикуван от Индио Солари
Музикантът, борещ се с болестта на Паркинсон, използва бавна и нежна форма на йога.
Борбата срещу Паркинсон го накара да се занимава с йога.
В интервю бившият лидер на Redonditos de Ricota, Индио Солари, разказа, наред с други неща, тежката борба, която води срещу болестта на Паркинсон. В този смисъл той разкри, че в приземния етаж на къщата си в Парк Лелоар той е създал пространство, в което практикува хатха йога: „Защото всъщност това, от което се нуждая, е да противодействам на проблема, който имам“.
Но какво е хатха йога? Това е най-популярният от стиловете йога, пристигнали на Запад. Това е бавна и нежна форма на йога, която се фокусира върху прости пози и движения. Ритъмът на тази практика преминава от една асана към друга, без промяната да е толкова маркирана. Този тип йога е по-често срещан за начинаещи.
Буквалният превод на термина Хатха Йога е „йога на силата“. Йога означава съюз; сричката Ha се отнася до женската енергия на луната, а сричката Tha се отнася до мъжката енергия на Слънцето. Това означава обединение на тези два аспекта.
„Хатха йога е йога на противоположностите и баланса. Поради тази причина внася сила, но и лекота на тялото и мислите; той съчетава разширяване с изтегляне; изпълва ни с енергия в същото време, когато ни успокоява; балансира нашите женски аспекти с мъжките; упражнявайте с неподвижност; действие с интуиция; физическите тела с фините; нашето дясно полукълбо на мозъка с лявото; дясната страна на тялото с неговата противоположност; възстановява връзката между ума и тялото; балансира излишъците и недостатъците във всяка чакра ”, казва Беатриз Давила, йога експерт.