P5P - Пиридоксал 5 фосфат или витамин В6 Lamberts Española

Нормален синтез на цистеин, поддръжка на имунната система

  • Описание
  • Презентация
  • Друга информация
  • Как да използвам
  • Етикет
  • Капсула/таблетка

Витамин В6 вероятно участва в повече процеси в тялото, отколкото всеки друг витамин, но въпреки това до 25% от жените имат диети, които осигуряват по-малко от хранителната референтна стойност (NRV), определена за този витамин.

пиридоксал

Витамин В6 може да се намери в три различни форми: пиридоксин, пиридоксамин и пиридоксал, които обикновено присъстват в храната. Витамин В6 първо трябва да се превърне в активното съединение пиридоксал-5-фосфат (P5P) в черния дроб.

Този витамин играе важна роля в различни функции на тялото, като: метаболизъм на клетъчно ниво, мускулен растеж и възстановяване, регулиране на настроението, регулиране на съня и е много популярен сред жените като предменструална добавка.