OXD Sport Спортният масаж
Масажът се използва като терапевтична техника за лечение и профилактика на множество патологии от древни времена.. Например в Древна Гърция някои техники са били използвани за подготовка на първите олимпийски спортисти, а в Римската империя са се провеждали много подобни практики и върху гладиатори. Много от тези техники са продължили във времето предвид голямата им ефективност.
Днес има много причини, поради които може да се предпише масаж, включително факта, че поддържане на физическото здраве на спортист във възможно най-добро състояние, търси предотвратяване на наранявания, за да не се налага лечение. Това е основната цел на спортния масаж, който включва серия от техники за подготовка на спортиста преди, по време и след спортна дейност за да можете да възстановите физическото си състояние възможно най-скоро.
Основните предимства на спортния масаж са:
- Реактивиране на кръвта и лимфната циркулация.
- Облекчаване на болката.
- Отпускане на мускулите.
- Подготовка на мускула за физическа активност
- Релаксацията на спортиста и намаляването на тревожността преди голямо спортно събитие.
- Профилактика срещу наранявания.
- Повишена мускулна температура.
Въпреки че, както всички масажи, той също предлага усещане за благополучие и релаксация за спортиста, Неговата особеност в сравнение с други видове масаж е, че спортният масаж търси активиране на мускулните влакна. Неговата задача е спортистът да бъде 100% подготвен за състезание, да генерира вазодилатация и да намали мускулната умора. Следователно, при спортен масаж се използват някои по-силни техники по отношение на натиск и дълбочина, отколкото при други видове масажи тъй като целта му е да достигне дълбоки влакна и да лекува възможни наранявания, които се развиват по време на спортна практика.