Овесено мляко и ленено семе за отслабване - Лесно
Този път ще се научим как да си направим напитка за отслабване. The овесено мляко и ленено семе Идеално е да се консумира на гладно, тъй като тези две зърнени култури са пълни с разтворими и неразтворими фибри, които са идеални за усвояване на мазнините и впоследствие елиминирането им. Освен това смути с овесени ядки помага за премахване на глада и безпокойството.
Продължете към безплатните рецепти и научете стъпка по стъпка как да направите овесено мляко и ленено семе, за да отслабнете, перфектна натурална напитка, за да започнете деня с десния крак.
- 4 супени лъжици овесени люспи
- 3 супени лъжици ленено семе
- 2 чаши вода
- 1 подсладител без калории
- 1 капка ванилова есенция
Преди да направите това смути с овесени ядки, за да отслабнете, първата стъпка е избройте всички съставки.
В купа добавете двете чаши вода, лененото семе и овесените люспи. Разбъркайте много добре и запазете тази смес за 1 час Като минимум.