Овесени палачинки с банан, ягоди и шоколад Гастрономия; Вкл
The палачинки с овесени ядки и банан Те са основен елемент в закуската на повече хора всеки ден, не защото ги ядат ежедневно, а защото ги приготвят и им се наслаждават редовно. И то е, че те съставят здравословна, питателна и вкусна закуска, тя също може да бъде подложена на много вариации и е идеален ресурс да се възползвате от презрелите банани. Това ни се случва често, защото купуваме много разнообразие плодове и винаги има такъв, който узрява повече, отколкото обичаме да го ядем естествено.
Ягодите са друг от онези плодове, от които често трябва да се възползвате в една рецепта, не забравяйте, че преди няколко дни споделихме с вас няколко съвета как да купите този плод, да го запазите и да се възползвате от него, ако той започва да упадък. И днес ви предлагаме още една рецепта, която ще трябва да опитате, това са Овесени палачинки с банан, ягоди и шоколад, закуска или лека закуска, която отговаря на всички условия, които търсим, освен че са здравословни и лесни за приготвяне, те са наистина вкусни.
Съставки (6-8 палачинки)
- 1 много зрял канарски банан (около 110 грама без кожа)
- 50 грама ягоди
- 1 яйце L
- 30 грама яйчен белтък
- 50 грама прясно сирене разбито
- 40 грама цели овесени ядки
- c/n подсладител или подсладител
- c/n екстра върджин зехтин или кокосово масло.