Овесени ядки, банани и шоколадови бисквитки!
За тези, които обичат да готвят по тези празници, представям тази версия на бисквитките "без брашно и без захар", така че тяхната хранителна стойност се увеличава много и те са идеални за приготвяне на деца и възрастни, опитайте те са доста прости.
Препоръчвам ви да ги консумирате в момента или да ги приберете в хладилника, тъй като поради съставките им е необходима студена температура, за да не им стане дъвчещо.
Ситуационни предимства ... Не използвате рафинирани брашна, вкусът е същият и съставките са супер лесни за получаване, най-досадното, ако нещо ще бъде какао на прах (да не се бърка с какао) Можете да го получите във всеки магазин за здравословни храни или биологични продукти.
Предписание. (15 до 20 бисквитки)
Съставки
- Зрели банани. 3 броя
- 1 чаша суров овес
- 50 г нарязан орех (35 половинки)
- Какао на прах 2 супени лъжици
- 1 супена лъжица ванилов екстракт
- Стевия 2 сашета
Режим на подготовка
- Пасирайте бананите на тесто с тях.
- Добавете овеса, какаото на прах, ванилията и стевията към тестото. Продължавайте да бъркате, докато всички съставки се интегрират, ако е необходимо, можете да добавите още овесени ядки към сместа, докато не е последователно да направите топки от тесто.
- След като тестото се включи, добавете нарязаните орехи.
- Загрейте фурната до 180 ° c
- Вземете малко от тестото, навийте го на топка и го поставете върху лист за печене, покрит с восъчна хартия.
- Печете 12 до 15 минути, в зависимост от дебелината на бисквитките.