Овесена каша Здравословни рецепти Exante Испания
Карла Вивас
Писател/Публикувано в
Споделете тази страница
Започнете деня си с тази вкусна рецепта за протеинова овесена каша с канела и ягоди!
Знаете ли, че овесените ядки предлагат на тялото ви големи ползи? Този богат въглехидрат е с ниско съдържание на калории и мазнини и богат на фибри и протеини. Помага за понижаване на нивата на холестерола и стабилизиране на кръвната захар.
Освен това овесените ядки подобряват храносмилането, помагат за овладяване на безпокойството и имат противоракови свойства.
И накрая, наред с други прекрасни свойства, овесът е чудесен източник на енергия.
Живей здравословно с Exante!