Отслабвате, като ядете здравословни рецепти за отслабване

Кой каза, че да се грижиш за себе си означава да спреш да ядеш? Мнозина смятат, че времето за диета е и времето за сбогуване с много вкусни ястия, с които вкусовите ни рецептори, стомахът и очите ни (които също са много важни при хранене) са повече от доволни . Оставяме ви няколко здравословни рецепти, така че отслабването да не струва толкова много.

здравословни

Идеята е направете красиви и привличащи вниманието ястия с вкусове, които харесваме. И най-вече, иновация. Достатъчно филе от гърди с тиквички на скара или френски омлет с половин домат. Да вземат под внимание:

Здравословни рецепти за отслабване: кари от калмари

Как да си направим вкусни калмари с къдрици? За начало ни трябват кило калмари на пръстени, праз, лук и зелен пипер. От друга страна, също така е необходимо да получим морков, чаша бяло вино, чаена лъжичка къри и също две чаени лъжички екстра върджин зехтин.

За начало почистваме добре пръстените на калмарите и нарязваме зеленчуците на ситно. Загряваме двойката супени лъжици олио и слагаме кафяви зеленчуци. Когато станат златистокафяви, добавете добре отцедените пръстени калмари и разбъркайте всичко. Добавете малко сол, чаена лъжичка къри, чаша бяло вино и чаша вода. Оставяме всичко да се готви на тих огън и когато калмарите омекнат, за около 30-35 минути, поставяме и се наслаждаваме!