Отслабват ли блокерите на въглехидрати
Ясно е, че един от враговете на вашата фигура са излишните въглехидрати във вашата диета ... въглехидратите повишават нивата на инсулин и това е хормон за съхранение на мазнини.
Заедно с мазнините, въглехидратите (или въглехидратите) представляват една от най-тежките битки във всяка диета за отслабване... И пристигнаха блокери на въглехидрати!
Въглехидратните блокери са продукти за отслабване, които станаха много модерни напоследък и се произвеждат от бял фасул (phaseolus vulgaris). Те трябва да предотвратят храносмилането на някои от въглехидратите в храната ви, като по този начин регулирате нивата на инсулина и предотвратявате усвояването на част от приеманите калории.
Добра теория е да отслабнете, но нека видим дали наистина работи на практика ...
Как работят блокерите на въглехидрати?
Белият фасул съдържа вещество, наречено фазооламин, което инхибира ензима алфа-амилаза, ензим, отговорен за смилането на въглехидратите в храносмилателната система. С други думи, приема се, че белият боб предотвратява усвояването на въглехидратите чрез този процес.
Засега всичко изглежда положително, но много компании, които продават въглехидратни блокери, преувеличават свойствата си до почти глупави граници ...
Например някои реклами за въглехидратни блокери дори твърдят, че „1 грам екстракт от бял боб може да предотврати усвояването на между 2250 и 2500 калории от въглехидрати“.
Тоест, с едно хапче въглехидратен блокер можете да предотвратите усвояването на ВСИЧКИ въглехидрати, които можете да консумирате за 2 или 3 дни и дори повече.