Отслабването ви прави по-умни
Ефективно отслабвайки в процеса на фентермин, ще забележите много предимства, като например да изглеждате по-добре и да сте в по-добро физическо състояние. Има и ползи за вашето здраве, като например по-нисък риск от заболявания, рак и други хронични заболявания, но знаете ли, че отслабването може да ви направи по-умни? Ново изследване показва, че наднорменото тегло може да бъде също толкова вредно за мозъка, колкото и за тялото ви, така че имате още повече причини да започнете да спортувате и да се храните здравословно - това е най-умното решение, което можете да вземете!
Отслабнете, станете по-умни
Проучване от 2011 г. от държавния университет на Кен беше една от първите стъпки в разследването на концепцията, че отслабването може да ви направи по-умни. Изследователите са изследвали общо 150 души с наднормено тегло - някои от които са отслабнали, а други - не. Участниците бяха подложени на поредица от тестове за когнитивни способности за измерване на нивото на паметта и вниманието; веднъж при изходното тегло и след това отново след отслабване с поне 22 килограма чрез операция или други средства.
В началото на проучването изследователите установяват, че 24 процента от участниците са имали „увредено учене“, а 23 процента са с лоша памет. Тези, които отслабнаха, подобриха резултатите от тестовете си, докато тези, които не показаха паметта си, леко се влошиха. Причината за това се смята за отрицателните ефекти на затлъстяването върху тялото и мозъка като хипертония, диабет тип 2 и сънна апнея, всички последици от наднорменото тегло, които са вредни за вашите когнитивни функции, особено паметта.
Защо упражненията са интелигентният избор
Освен да ви приведе във форма физически, редовните упражнения също могат да ви приведат във форма психически. В проучване от 2012 г. възрастни заседнали възрастни демонстрират значително подобрени когнитивни функции (включително способността да мислят, запомнят и да вземат бързи решения) след като са преминали четиримесечно интервално обучение с висока интензивност.
Изследването измерва когнитивните функции на участниците, състава на тялото им, притока на кръв към мозъка, сърдечните функции и максималната им толерантност към упражненията, преди да започне цикъл два пъти седмично и упражнения с кръгове с тежести. Въпреки че не е изненадващо, че нейното тегло, индекс на телесна маса, мастна маса и обиколка на бедрата намаляват и способността й да се увеличава, когнитивните й функции също се подобряват значително. Смята се, че тези подобрения в когнитивните функции се дължат на повишен приток на кръв към мозъка по време на тренировка; Освен това, пропорционално на промените в тренировъчния капацитет и телесното тегло, колкото повече могат да упражняват и колкото повече тегло губят, толкова по-умни стават.
Това показва, че в допълнение към борбата със здравните рискове, произтичащи от затлъстяването, упражненията частично помагат да се предотврати спадът на когнитивните функции като нормална част от стареенето, което може да бъде по-лошо за тези със сърдечни заболявания. Освен това, докато хората могат да контролират холестерола или кръвното си налягане с едно хапче, едно хапче няма да ви направи по-умни, докато упражненията правят всичко. Така че имате още повече причини да се възползвате максимално от енергията, която фентерминът ви дава, като включите повече активност в ежедневието си.