Отслабването и загубата на мазнини не са едно и също Това е разликата - Голямото шоу
Много пъти навлизаме в „треската“ на диетите да чакаме резултати по скалата, но не успяваме, ако не разбираме какво означава това отслабнете и отслабнете.
Можете да отслабнете, като намалите консумацията на калории, но за да премахнете мазнините, трябва да работите по-вътрешно, да се движите, да генерирате топлина и да познавате нашата хормонална реалност. Тук професионалната подкрепа е от съществено значение.
Ако се храним без никакви упражнения, може да не видим големи резултати. Идеята е да се поддържа мускулен тонус и да се изместват мазнините, докато се развиват.
В този момент е добре да имате предвид, че напредък ще се забележи, когато премахнете газове, включително диета, „чудо“ шейкове и заседнал начин на живот.