Отслабването е трудно; Cil без спиране или намаляване на консумацията на алкохол
15 ноември е Световният ден без алкохол. Той е създаден от Световната здравна организация, за да стимулира отговорността за консумацията му, особено сред младите хора. Това е причината, поради която е уместно да се помисли и за ефектите от консумацията на алкохол, когато искате да отслабнете.
Консумацията на алкохол предотвратява загубата на тегло
Систематичната употреба на вина, коктейли и спиртни напитки в социални ситуации доведе до прекомерна консумация на алкохол в много групи. От друга страна, широката му наличност и цените в много случаи достъпни, правят алкохолните напитки лесни за получаване.
Ефекти от алкохола
Това химично съединение променя няколко метаболитни функции, като произвежда вредни ефекти, които не винаги са добре известни.
Честата консумация на етилов алкохол осигурява увеличаване на приеманите калории, тъй като всеки грам съдържа 7 от тях. Към това трябва да добавим, че много коктейли съдържат сиропи, захар или сокове, които увеличават калорийния си прием.
Като цяло бира или чаша вино допринасят 150 калории, пиня колада 160 калории и замразена маргарита до 540 калории. При спиртните напитки калорийният прием също е висок: изстрел от уиски осигурява 250 калории, 263 джин, 233 водка и 231 ром.
- Функции на черния дроб
Алкохолът кара черния дроб да намали способността си да метаболизира мазнините с до 75%, така че те ще се отлагат в тъканите.
В допълнение, високата и продължителна консумация на алкохол може да доведе до образуване на мастни натрупвания в черния дроб и по-късно това състояние може да доведе до чернодробна цироза. Жените са особено чувствителни към този дегенеративен процес.