Отслабване в ритъма на афробика biei
Миксът от танци и интензивни упражнения.
Ако обичате да танцувате под африкански ритми и освен това искате да отслабнете, можете да се забавлявате и да постигнете целта си с нов вариант на аеробика в африкански стил. С тази нова танцова система можете да научите основите на африканския танц като Pinguiss, Assico, който се комбинира и развива в малки хореографии с аеробни стъпки. Открих как да отслабна в ритъма на афро аеробика.
Този стил на аеробно движение също позволява на участниците да работят редовно с упражнения за разтягане, за да постигнат по-добра кондиция; резултат, който става очевиден, след като започне редовната практика на това аеробно упражнение. Тези разтягания са леки и подобряват функционалните свойства на мускулите, поради което гарантират добра физическа подготовка за практикуване на всеки спорт и да се радват на отлични здравословни условия. Упражненията са предназначени да предпазват тялото от нараняване, да насърчават еластичността на вашите мускули, както и сухожилията и връзките.
От какво се състои?
Афро аеробиката предлага интензивни кардио упражнения и тонизиране. По време на заниманието се упражняват всички мускули на тялото, краката, седалището, ръцете, гърба. Програмата се провежда в африканска музика. Това е традиционен и модерен танц. В същото време е забавно и заредено с положителна енергия.