Отслабване твърде бързо без контрол; Здравен портал; Вашите здравни въпроси
Служба по ендокринология и хранене в Университетската болница Sanitas La Moraleja
Прекалено бързо отслабване без контрол
Бързата и неконтролирана загуба на тегло може да носи определени рискове за нашето тяло. Важно е да знаете рисковете, свързани с желанието да отслабнете много бързо и без наблюдение от специалист.
Чудодейните диети се характеризират с обещаване на голяма загуба на тегло за кратък период от време и с почти никакви усилия. Те не преподават добри хранителни навици, създават фалшиви митове и не са устойчиви в дългосрочен план.
Те са диети, които насърчават небалансирана диета, като изключват или свеждат до минимум каквато и да е храна или група храни, които могат да компрометират адекватното снабдяване на основните хранителни вещества за организма.
Нискокалорични диети
Тези видове диети обикновено имат прекалено нисък калориен прием, постига се бърза загуба на тегло, но което съответства главно на загубата на вода поради липсата на HC в диетата, намаляване на телесните мазнини и понякога загуба на мускулна маса.
Последици отслабване без контрол
Всяка диета, която обещава да отслабнете много бързо за кратък период от време, обикновено има отрицателни ефекти върху тялото: