Отслабване с тиква - бъдете добре

Детоксикиращ, хипокалоричен и пречистващ, този вкусен зеленчук се превръща в основен елемент от вашата диета. Ние предлагаме a тиквена диета и три здравословни рецепти с този зеленчук, за да се възстановите от излишъци и да запазите скалата си на разстояние.

отслабване

Съкровище за вашата килера

Съдържа калий и е богат на кумарини Y. ликопени, познати негови антиоксидантни свойства и превантивни заболявания като рак и такива, които засягат пикочните пътища. Знаете ли, че има само 13 калории на 100 грама? Богатството му на фибри фибри регулира чревния транзит и също така ви кара да изглеждате красиви, като се грижите за кожата и очите си, както се съдържа антиоксиданти Y. витамини А, Е, С, както и други от група Б, бета каротини, минерали (калций, магнезий, фосфор, желязо) и фолиева киселина. Сред другите предимства, избягва задържането на течности и ви помага редовен вашите нива на захар в кръвта, какво избягвайте безпокойството предизвикано от желанието ви за сладкиши.

Не пропускайте още съвети в декемврийския брой на списание TELVA.

Вашата диета с тиква

ЗАКУСКА: Чаша от зелен чай без захар чрез добавяне на пръскачка от лимонов сок. Резен шунка или Турция и две филийки от ананас.