Отслабване Как да губят мазнини в корема и защо се натрупват
В допълнение към генетиката, възрастта и полът, диетата и заседналият начин на живот влияят върху коремното затлъстяване
Имате ли тяло "ябълка" или "круша"? Коремното затлъстяване (тип "ябълка") се характеризира с натрупване на мазнини в кръста, като има предвид, че гиноидното затлъстяване (тип "круша") включва концентрация на мазнини в ханша, седалището и бедрата. Първият тип затлъстяване е по-често при мъжете, докато вторият се среща при жените.
И двата вида затлъстяване представляват a риск за здравето, но коремът е по-опасен, тъй като според д-р Хуан Хосе Лопес, специалист по ендокринология и хранене в SEEN, това предполага натрупване на висцерална мазнина, това е, което е разположено около органите, което има метаболитни последици: диабет, дислипидемия, артериална хипертония, инсулинова резистентност, хронично възпаление и повишена пикочна киселина. Това в допълнение са рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, според д-р Лопес.
В този смисъл, както предупреждава диетологът-диетолог Каролина Гонсалес, сътрудник на Doctoralia, не става въпрос за естетика, а за здраве. „А Коремен периметър по-голяма от 102 см (при мъжете) и 88 см (при жените) увеличава риска от страдания от заболявания като диабет, хипертония, затлъстяване на черния дроб или респираторни заболявания ", разкрива.
Защо мазнините се натрупват в червата
За да разберете защо някои хора натрупват по-голямо количество мазнини в червата, е важно да обърнете внимание на факторите, които влияят върху него. От една страна, има онова, което д-р Лопес нарича "немодифицируемо", което е свързано с генетика, на секс и възраст. И от друга страна, ще има „модифицируемите“, които са свързани с хранителните навици (диета) и физическа активност (упражнение).
Някои хора могат да имат определена склонност към натрупване на мазнини в корема поради генетичен (полигенен) компонент. Експертът обаче уточнява, че обикновено се придружава от други фактори на околната среда (лоши хранителни навици и заседнал начин на живот).