Отслабване Холивудски диети Високо протеинова диета, холивудският метод с ниско съдържание на мазнини
Известен като кралят на късите размери, Пиер Дюкан е успял да възстанови извивките на повече от една знаменитост.
Поглед към четирите фази, които включват тази система, отслабнала сред известни личности като Дженифър Лопес и Скарлет Йохансон, наред с други.
Най-новите изяви на нюйоркчанката Дженифър Лопес, представящи кривите, които я доведоха до славата, породиха същите въпроси в унисон: Какво беше направено? Отново кльощава? Въпреки че не беше толкова лесно да възвърне теглото си, той най-накрая го направи благодарение на метода, разработен от д-р Пиер Дюкан, който създаде диета за отслабване, богата на протеини, която от своя страна помага за намаляване на апетита.
Програмата, която е част от категорията на високо протеиновите диети, се основава на комбинирания прием на протеини в някои от фазите със зеленчуци. Останалата храна се въвежда отново по контролиран начин, след като се достигне желаното тегло.
Системата Dukan се основава на сто храни, разпределени в 78 вида протеини и 28 зеленчука. Разликата с традиционните режими? Мазните меса не са разрешени или са намалени до минимум и количествата са безплатни. „Захарите водят до диабет, мазнини до сърдечни проблеми и холестерол, но протеините могат да се ядат безопасно“, казва френският гуру.
Кльощав в четири стъпки
Бъди внимателен. Спазването на този режим ще ви освободи от излишните килограми. Въпреки това, тъй като се счита за ултра бърз метод, той може да причини липса на хранителни вещества или витамини или други странични ефекти (особено във фазата на атака). Ето защо, преди да започнете, препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар.