Отслабване, доброволно или неволно хранене

Загубата на тегло не е нищо повече от намаляване на телесната маса. Тази загуба се дължи на обща загуба на течности, мазнини или тъкани.

Тази загуба на тегло може да настъпи абсолютно, проявявайки се в цялото тяло; или напротив, може да се появи в определена област от тялото ни и това се дължи на случаи на мускулна атрофия, при която дадена област трябва да бъде обездвижена.

По същия начин отслабването е много често поради възрастта; при навлизане в напреднала възраст хората губят между 1 и 2 килограма на десетилетие.

Сега, в допълнение към вече споменатото, можем да разделим отслабването на доброволно и неволно.

Когато отслабвате неволно, трябва да вземете предпазни мерки, тъй като това може да е признак на хронично заболяване; Това може да бъде и признак или последица от разстройство, което причинява повръщане, диария, наред с други.

Ако загубата на тегло е доброволна, това не е нищо повече от резултат от усилията на човека, било поради естетически причини, здраве или и двете.

Загубата на тегло обикновено се търси и постига чрез диета или физическа активност; когато отслабването е терапевтично, то е специално предназначено за хора с наднормено тегло или затлъстяване .

Терапевтична загуба на тегло може да се направи, докато се търси засилване на лечението за облекчаване или намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет или някакъв вид рак.

Подходящо е също така да се направи предупредителен разговор към тези хора, които са подложени на твърде строги диети и които не са добре контролирани, те могат да предизвикат сериозни проблеми като недохранване, анемия, анорексия и др.

Ако искате да отслабнете и диетата изглежда не е достатъчна, има използването на добавки като Blood Sugar, което е напълно безопасно и освен това осигурява на тялото ви най-добрата комбинация от витамини и минерали.

Кога загубата на тегло трябва да ви тревожи?

Отслабването обикновено е причина за празнуване, особено в свят, в който нездравословната храна се е превърнала в ежедневния хляб.

Ако обаче отслабвате относително бързо, неволно и на практика не сте го осъзнали, време е да се притесните.

Но изчакайте, трябва да прецените много обстоятелства, защото понякога загубата на тегло се дължи на фази на силен стрес, независимо дали е причинена от работа, правни проблеми като развод или емоционални шокови ситуации, като загуба на любим човек.

А сега ни кажете: Свързана ли е внезапната Ви загуба на тегло с някой от тези фактори? Ако отговорът е отрицателен, ако не сте на диета или не спортувате, трябва да посетите лекар, който да ви помогне да прецените причината за проблема си. Сред най-честите заболявания, които обикновено причиняват внезапна загуба на тегло, можем да получим диабет, проблеми с щитовидната жлеза, или рак.

Бъдете особено загрижени, когато без видима причина вече сте загубили повече от 5% от телесното си тегло за период между 6 месеца (или по-малко) и 1 година.

За по-добро разбиране, ако нормалното ви телесно тегло е 70 килограма, трябва да се притеснявате, ако сте загубили 3,5 кг или повече неочаквано.

Неволното отслабване може да доведе до други предупредителни признаци като загуба на апетит, умора, чревни проблеми или повишена честота на инфекции и грип.

Без причина? Не, има възможни причини

Можем да споменем внезапна или неразумна загуба на тегло, но всичко, което се случва в тялото ни, изглежда има генезис и е важно да го идентифицираме.

На пръв поглед може да е трудно, но с помощта на професионалист можем да разберем каква е причината за нашата загуба на тегло; това може да се дължи на проблеми, вариращи от депресия до ХИВ СПИН, в допълнение към вече споменатите.

Обикновено това се случва за миг на окото и ние осъзнаваме благодарение на дрехите, че сме твърде големи или коментарите на други хора.

За да се потвърди загубата на тегло, трябва да се вземе анамнеза за телесна маса; почти 80% от времето можете да знаете точно какво причинява проблема.

От друга страна се смята, че въпреки че всеки индивид може да премине през неволно отслабване, този проблем се подчертава при хора над 40-годишна възраст. Това може да се дължи на факта, че хората на тази възраст се интересуват повече.

Юноши и деца също могат да отслабнат неволно, но те са склонни да останат незабелязани или ние намаляваме проблема с едно просто "нараства".

Други много често срещани причини както при млади хора, така и при възрастни са:

Чревни заболявания като язви и болест на Crohn.
Неврологични състояния като деменция и болест на Паркинсон.
Проблеми с щитовидната жлеза като хипертиреоидизъм.
Болест на Адисон, която е проблем в надбъбречната жлеза.
Всеки вид рак.
Диабет.
Депресия.
Проблеми в сърцето.
СПИН.
Полово предавани инфекции.
Наркомания.
Недохранване.
Пушене.
Анорексия.
Булимия.

Що се отнася до рака, всеки тип може да причини загуба на тегло, но той е подчертан при тези от стомашен, черен дроб или панкреас.

За да се диагностицира всеки проблем, който причинява загуба на тегло, трябва да се извършат както клинични проучвания в анамнезата, така и други възникващи симптоми.

Трябва да помним, че пациентът, който страда от някой от тези проблеми, не иска да отслабне, така че е необходимо някои коментари, които могат да наранят или обидят пациента, да останат настрана.

Емоционален и работен стрес

Друга от най-честите причини, които причиняват загуба на тегло, е стресът, независимо от произхода му. За този проблем не се изискват възраст или други характеристики; не прави разлика между хората.

Можем да споменем проблеми като емоционален стрес, причинен от шок или силна емоция, като цяло неприятни и непредвидени.

Депресията също се счита за болест и по-конкретно това е една от причините хората да отслабват много бързо и драстично.

Вече споменахме, че Кръвната захар е отлична за отслабване; Друга негова допълнителна полза обаче е лечението на депресия поради невероятната комбинация от билки.

Отделно от това, може да изпитвате стрес поради сериозни заболявания, които засягат вас или любим човек; Липсата на време и проблемите на работното ниво също влияят на стреса.

Тази загуба на тегло се дължи най-вече на нивата на кортизон, които по време на шок или стрес обикновено са много високи; тази загуба на тегло се случва главно на мускулно ниво.