Отслабване без диета с метода на Нина Добрев

Веселата и забавна личност са само част от качествата, които са я направили Нина Добрев в момичето, с което всеки иска да бъде приятел. Тази, която мнозина помнят като емблематичната Елена от Cronicas Vampiricas всеки ден, укрепва статута й на холивудска звезда и вчера тя направи премиерата на последния си филм „Run this town“, събитие, което беше отговорна за излъчването чрез нейните мрежи. В тези постове Нина също показва, че великият му човек не се постига с глад, и е, че всяка седмица качва много снимки наслаждавайки се на любимите си ястия при които въглехидратите не само не са забранени, но са добре дошли. След като изпробва всякакви диети, българинът осъзнава, че сега, когато яде пет пъти на ден, се чувства по-добре никога.

нина

Контрол на порциите: ключът към вашия успех

След като опита веганската диета, нисковъглехидратната диета или тази, която концентрира всички ястия в три ястия, разпределени през целия ден, Нина намери метода, с който забрави съжаленията ако ви се яде пица. Както разкривам пред списание Shape, тайната му е в контрола на количеството: "Преди ядях по три пълни чинии всеки ден и едвам можех да се движа, когато приключих. Бях много сит и много уморен.. Сега ям през цялото време, но контролирането на порциите е много важно за мен, ям повече общо, но не всеки път повече ", обяснява актрисата, която се е научила да готви рецепти, с които може да остане (много) във форма, без никога гладуващ.