Отслабване Adele 2020 диетата Sirtfood е най-добрата средиземноморска диета - Последни новини

Теглото на Адел беше в заглавията през последните месеци, след като тя разкри невероятното си тънко тяло в нов момент, за да отпразнува 32-ия си рожден ден. Твърди се, че певицата Someone Like You е загубила седем гигантски камъка, разкривайки новия си облик в първата си публикация от пет месеца насам. Въпреки че вече беше започнала да отслабва преди Коледа миналата година, за пръв път феновете наистина можеха да видят трансформацията на Адел.

отслабване

Снимката на носителката на „Грами“ събра над 11 милиона харесвания, тъй като феновете бързо й направиха комплименти за това колко добре изглежда в малката си черна рокля и токчета.

Има много спекулации за това как е отслабнал, а източници твърдят, че е спазвал диетата Sirtfood.

Диетата е създадена от двама известни британски диетолози и се основава на яденето на определени храни, за които се смята, че имат ефект върху метаболизма ви.

„Храните от sirt“ са тези, които съдържат „сиртуини“, които са протеини, които могат да повлияят на метаболизма и възпалението.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Отслабване - Експертите зад отслабването на Адел разкриват най-добрата закуска

След това има двуседмична фаза на поддръжка, за да се запазят килограмите и да се насърчи по-нататъшната загуба на тегло, с ястия, които се фокусират върху конкретни храни.

Последователите на плана могат да продължат да се връщат към триседмичната диета, когато е необходимо, въпреки че се препоръчва да спазват ястия, базирани на sirtfood, за да останат слаби.